PERCORSO ATLETI · SAVONA

Analisi del movimento sportivo a Savona

Ti alleni con continuità, ma il gesto non è pulito come vorresti, oppure torni sempre sullo stesso fastidio? Prima di spingere di più, vale la pena guardare come si muove la struttura che stai caricando.

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Percorso atleti

Ti riconosci in qualcuna di queste situazioni?

  • Fastidi o infortuni che tornano sempre nella stessa zona.
  • La sensazione di tirare sempre dallo stesso lato, o di un gesto che non si chiude.
  • Prestazione ferma nonostante il volume di allenamento sia salito.
  • Recupero lento fra sedute o fra gare.
  • Ginocchia, caviglie o piedi che soffrono quando aumentano chilometri, salti o cambi di direzione.

Come lo leggiamo nel Metodo DC

Un compenso non ti ferma subito: prima ti costa energia. Il gesto resta possibile, ma diventa meno efficiente, e la struttura paga quel margine con affaticamento e fastidi ricorrenti. Analizziamo movimento, biomeccanica e respirazione per capire dove il sistema perde qualità e come gestisce il carico, invece di intervenire solo quando compare il limite.

Come funziona il Metodo DC: movimento, biomeccanica e respirazione

Che cosa osserviamo e su cosa lavoriamo

  • Analisi del movimento sportivo: come il gesto si organizza e dove si interrompe la catena.
  • Valutazione biomeccanica di blocchi articolari, leve e asimmetrie.
  • Respirazione come base di stabilità, gestione dello stress e recupero.
  • Gestione del carico: quanto la struttura sostiene davvero, e come distribuirlo.
  • Qualità del gesto e controllo, con riferimenti riosservabili nel tempo.
  • Appoggio e corsa: come il piede accoglie il carico e lo restituisce nel gesto.

A chi è rivolto

Atleti e sportivi, amatoriali o agonisti, di qualsiasi disciplina: chi vuole una performance più solida, chi torna ad allenarsi dopo uno stop e vuole ripartire con basi più chiare, chi lavora sulla prevenzione prima che il fastidio diventi un fermo.

Dove si svolge

Nel nostro studio a Savona, in Piazza Guglielmo Marconi 1/3, con sessioni individuali o in piccoli gruppi, e con follow-up che possono proseguire online fra un blocco di lavoro e l’altro.

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